过去艾斯经常锻炼，特别是这么多生死考验，要说忍耐力，这点距离应该不会击垮艾斯，毕竟他经历过生与死，距离虽然远，但是依旧可以坚持。
跑到十公里，因为自己之前也有过这样的运动量，所以并没有太吃力，跑到十公里之后，开始气喘，然后开始慢慢的艰难，自己身体感觉不属于自己，机械式的匀速跑步。
还没有一半路程艾斯就感到就呼吸痛苦之极了，每一步都吃力之极，艾斯感到腿部肌肉酸，每一步都是吃力的很，但是艾斯能够感到林逸就在自己身旁。
艾斯骨子里也是固执不服输的精神，因为懦弱的唯一结果就是死亡，当即一咬牙，继续坚持着。
极限……呼吸困难，整个胸膛仿佛风箱一样极的吸着氧气。
“我不行了吗？”艾斯仰着脖子呲着牙，
达到生理极限，艾斯感到极为的痛苦：“生死战。”一想到自己的公会因为自己到来会跌破一千名之外，这种沉甸甸的责任就让自己不由的咬牙继续坚持着，越来越痛苦，甚至于艾斯感到自己要死了，可是忽然……仿佛翻过了一个高峰一样，艾斯的呼吸又稍微轻松了起来。
度过了这次生理极限，艾斯跑步就维持在那种接近于极限的状态。
待得跑了一般路程之后看到拉美西城的北门的时候，艾斯达到了第二次生理极限。
“到北门是不是该休息一下。”艾斯心中一阵放松，便要停下休息。可是——
“跑到北门。”身后林逸冰冷的声音响起，林逸没有丝毫气喘，甚至于连声音都没有丝毫起伏，常人单单走路登山，都是气喘吁吁，他却是连气息都没有一丁点的变化。
“呼呼~~~~”艾斯没有说什么，而是一阵阵急促的呼吸，艾斯咬牙一口气终于跑到了南门，一到南门，艾斯便感到双腿软，累的难受，便要坐下。
“站着，不许坐下。”林逸身形一闪，就到了艾斯的身前，淡淡看着艾斯，脸上表情和上下山之前没有丝毫区别。
艾斯靠着骨子里那股执着和责任感，硬是让自己站着，就那么看着林逸。
林逸点了点头，道：“能够跑了下来，你也能够感到生理极限了，很好，一次性跑了下来，从今天起，你就是我林逸的弟子。”林逸的话意思很明显，如果艾斯跑不完，估计林逸会直接离开，不再教导艾斯了，因为林逸从来不收徒弟，这应该是会长费尽心机这才同意的吧。
艾斯只是看着林逸，不是他不想说话，可是此刻他根本说不出话来，第一次跑的如此剧烈啊。
“无论什么职业，或铁骑士，或铁刺客，或其他，都是离不开一个体魄，让人有体力支撑，法师身体羸弱，就会被耗死，刺客身体不行，就不会有很高的敏捷，骑士没有身体，就不能抗衡当T，无论哪个职业，体魄是根本，只是攻击的方法不同需要体魄值不同而已。任何职业体魄才是核心，这也就是我为什精通所有职业的原因，会长是主修魔法，次修战士，但是虽然是次修，也非凯多能抗的，这也就是为什么会长如此可怕。”林逸侃侃而谈。
艾斯此刻气也喘缓了，听得林逸如此说，当即道：“导师，这我明白，身体是根本，好的身体就是一块为开采的矿藏，只要开采就会有源源不断的资源，而弱的身体则是一块杂矿，即使技术再好，也终究猜出来是杂矿。”
林逸脸上难得有了一丝笑容：“很好，明白就好。我教你的时间只有半年，这半年内，我会从身体的各个方面训练你，力量、度，柔韧性、爆性、抗击打能力等等，让你的身体不断蜕变，至于攻击之法，我不会教你。我只会教你将身体训练到完美状态的方法，至于如何使用这个身体攻击人、杀人，你自己体悟吧。”
“我的训练方法就是……终极极限训练法，刚才跑步的时候想必你感受到了生理极限的存在，不过和我的训练相比，那只是小儿科。当然，你可以选择放弃，你选择放弃，我也轻松了，曾经会长让我教徒弟，可惜我选了成千上万都没有选出一个合格的弟子。”林逸看着艾斯冷漠说道。
“研究医道，可知道人体肌肉过百块，各自有各自的功用，而如果单单训练一处，会造成不好的结果，力量大，度却慢。或手脚是强，可是身体不够灵敏。度是快了，可是身体强悍程度却是不够……”林逸侃侃而谈。
艾斯此刻完全明白了林逸的意思，当即兴奋道：“导师，我明白了，是不是要锻炼所有的肌肉？”
林逸摇头道，“即使你想要锻炼所有肌肉，你知道如何锻炼吗？”
艾斯愕然。
全身肌肉那么多，要锻炼到每一块肌肉那可不是单单实践就能做到的，那是需要经历过不知道多少代人的研究才能达到。
“更何况，即使有这个办法，也是不可取的，所有刚柔并济，外功一道也是如此，不可单练一处，同样，也不可以囫囵吞枣，什么都练，最后反而因为精力分配不够，导致一事无成。”林逸摇头道。
艾斯迷糊了。
单单练一处不对，全部地方都锻炼也不对，那练什么呢？
“一个完美的身体，力量要强，柔韧性必须好，爆力必须强，度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。”林逸一连说了如此多的要求，艾斯一时间傻住了，这么多要求，那该怎么修炼？
林逸看到艾斯那傻眼的样子，难得笑了笑：“别担心，我自有办法训练你。”
艾斯脑中忽然想起了那托尼的铁拳，那一拳就能够轻易击碎青石，那是多么恐怖的拳头力量，可是这林逸为什么没有说要训练局部的锻炼呢？
“导师，为什么不像铁拳什么的锻炼手脚呢？”艾斯反问道。
林逸听到艾斯的问，反而很高兴，道：“艾斯，说的有理，比如像你说的托尼他的铁拳，你要修炼的话，必须锻炼拳头，除此以外，还需要经常涂药剂，让拳头掌吸收药剂的药力，加上不断的锻炼，让拳头犹如钢铁一般。”
艾斯听着点了点头。
他也看过一些人修体的修炼方法，的确是不断锻炼力量，同时外涂药剂好让拳头坚硬之极等等。
“如此锻炼，简直是……笨蛋所为！”林逸陡然骂道，对此训练之法很是不屑。
“导师，托尼的拳头非常厉害啊，为什么是笨蛋所为呢？”艾斯虽然比同龄人成熟许多，却依旧不理解，他可是亲眼看见托尼的拳头一拳打爆那么大山石啊，此刻无法明白林逸的意思。
林逸傲然道：“那个托尼的铁拳用了那些甚至于带着毒性的石化兽的毒液，最后让皮肤完全僵化，连疼痛都感觉不到，简直成了一件手套而已。艾斯，你看我。”
林逸伸出了右手，林逸的右手平滑，甚至于有着……嫩的感觉。
只见白光一闪，一几近透明的手套就出现在了林逸的手上之上，林逸淡然道：“巨魔蜘蛛丝手套，虽然也算是比较珍贵，但是也属于凡物，和玄铁一个级别，只要舍得花钱，就可以得到。”
艾斯这大半年来到这个世界，自然知道，玄铁的真贵，但是再珍贵只要有钱一样可以买到。
宝物。一般都是从无边荒界中获得的。
比如无边荒界中一些极为厉害的魔兽，那些魔兽等级不一，而魔兽的皮毛或爪子尖角等等，那才是顶级宝物。
“巨魔蜘蛛丝非常坚韧韧性，就算托尼怎么打野不能打断这种丝。”林逸取了一块青石，右手用力，便轻易将青石捏成了碎粉，甚至于比铁拳捏碎的更加彻底。
林逸看着艾斯道：“艾斯，我虽然用的是手掌的力量，但是拳头不比那托尼弱，拳头要锻炼，可是却不能让手上皮肤变得僵化，你明白我的意思么？”
艾斯点了点头，但是反过来疑惑道：“倒是，你的意思是保护好手掌，不让手掌像托尼那些人一样练成那样，可是……这么练有什么好处啊。还有，身体呢？这难道不相当于穿一身铠甲跟人厮杀？”
林逸眼睛放光，赞许点了点头，教一个聪慧的弟子，就是轻松的多，许多事情一点就明。
“保护好手掌，不让手掌完全僵化，是为了攻击，手掌可以握刀，握剑，用各种武器，将手掌保护好。让手掌的触觉保持在完美状态是一个高手必须的。甚至于许多高手每日都用牛奶来泡手,而你是念力师，更需要体质，你的所有关节部位都不能用他们这种方式。”林逸回答道。
艾斯顿时恍然。
攻击，还是要用武器的等都是需要手的，一个触觉达到完美状态的手，和一个完全僵化都没有痛觉没有触觉的手相比，自然控制起武器更加精确。
杀人，或许就在一点之间，容不得丝毫马虎。
“至于腿，爆力必须强，度要快，而且要灵敏。无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果你双腿度快之极致，灵敏达到一个恐怖的地步，甚至于在千军万马中，不受丝毫伤。”林逸道。
腿，决定一个人的身法，度，爆力，反应灵敏当然重要。
艾斯此刻愈加兴奋，他似乎看到了自己如同幻影一样闪烁在千军万马之间，杀人只是挥手间，敌人却是碰不到自己丝毫。这便身法，这便是度，腿重要无比。
“手，灵活而又度快，力量上不如腿，却可以持武器肆意攻击。而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。两都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体……”